Przejdź do treści
5 Quick Mental Reset Rituals for Busy Gym Days
- 60 seconds of controlled breathing
- 1-minute journaling post-workout
- Gratitude list before you hit the gym
- Movement mantra: “This is part of my growth.”
- Stretch instead of scroll
- Zaznaczenie wyboru powoduje całkowite odświeżenie strony.
- Otwiera się w nowym oknie.
